【恋愛に疲れた女性必見】恋愛に疲れてしまう理由と対処法
古村様
「恋愛に疲れた・・・」「恋愛はもうこりごり」そんな風に思っている女性もいるのではないでしょうか。好きな人と出会い、結ばれる恋愛は、本来、楽しいことが多いはず。では、なぜ恋愛に疲れてしまうのでしょうか。この記事では、女性が恋愛に疲れてしまう理由や対処法を解説します。恋愛に疲れたと感じている時だからこそ、新たな自分を発見するチャンスかもしれません。
女性が恋愛に疲れてしまう理由
恋愛に限らず、人は様々なことが原因で“疲れ”を感じるものです。肉体的な疲れは、身体を酷使することによって生じますが、精神的な疲れは、心（脳）を使いすぎることによって起こります。恋愛も同様で、「相手に嫌われたくない」「相手とうまく付き合っていきたい」という想いから、自分の心を使いすぎたり無理をしたりすると、疲れを感じてしまいます。では、具体的に恋愛ではどんなことが疲れの原因となるのでしょうか。その原因として一般的に多いと思われるものをまとめてみました。
〇相手のペースや好みに合わせてばかりいる
「相手に嫌われたくない」という気持ちが強いと、相手のペースや好みに合わせようとすることが多くなります。それが自分にとって苦でなければよいのかもしれませんが、いつも相手の都合に合わせてばかりで自分のことは後回しにしている、本当は嫌なのに相手が喜ぶから合わせている、といったことが続くと、それがストレスとなり、最終的に「疲れた」となってしまうことがあります。また、相手の顔色をうかがってばかりいると、心が疲れていき、恋愛を楽しむことができなくなってしまいます。
〇相手の本心がわからない
「恋愛は交際前や交際当初が一番楽しい」と感じる方もいるでしょう。相手の好きなことや嫌いなことを探ってみたり、自分と似た一面を見つけて嬉しくなってみたりと、お互いのことがわからないからこそのワクワク感が楽しめるのは、この時期ならではの魅力と言えます。しかし、それがずっと続くとどうでしょうか。相手のことがわからない時は、気を遣ったり、遠慮したりしまうことも多いため、長期間続くと、次第に疲れていってしまうでしょう。相手の本心が分かりにくいことは、「恋愛は疲れるもの」と感じる大きな理由の一つと言えます。
〇報われない恋愛をしている
相手と結ばれることが恋愛における一番の喜びと感じる方は多いはず。しかし、残念ながら、相手にパートナーがいたり、気持ちを打ち明けても振り向いてもらえなかったりすることもあります。「そんな恋愛だからこそ燃える」ということもあるかもしれませんが、報われない恋愛を続けるのはエネルギーを要します。だんだんと疲れを感じる原因になるでしょう。
〇「次こそ成功させたい」という意識が強すぎる
特に結婚をゴールと考えていると、「次こそは結婚したい」という気持ちが芽生えるかもしれません。結婚を見据えて交際相手を探すことは全く悪いことではありませんが、その気持ちが強すぎるがゆえに、無理をしてしまったり、交際相手を条件だけで探してしまったりすると、恋愛の楽しさを忘れてしまい、「恋愛に疲れた」と感じる原因になることがあります。
恋愛に疲れてしまう女性の特徴
恋愛に疲れることが多い女性には、次のような特徴があります。
〇自分に自信がなく相手に合わせがち
自分に自信がない女性は、相手や周りに合わせてしまうことが多いでしょう。周囲からは「優しい」「奥ゆかしい」と、ポジティブな評価を受けることもあるでしょうが、自分に自信がないため、「相手にとって好きな自分でいられている？」「相手を嫌な気持ちにさせていない？」など、不安な気持ちをいつも抱えています。そのような状態では、なかなか恋愛は楽しめないものです。だんだんとストレスがたまり、「恋愛に疲れた」と感じることが増えてしまうでしょう。
〇完璧主義
完璧主義な女性は、恋愛や結婚においても自分の理想を求めがちです。理想のために努力を惜しまないため、仕事などでは周囲から評価されることもありますが、恋愛においては、マイナスに働くことも。特に相手を減点方式で見てしまう癖がついていると、なかなか理想の相手に巡り合えず、「恋愛に疲れた」と感じる原因になることがあります。また、相手にも完璧さを求めることでパートナー側にもストレスが溜まってしまい、関係性が悪化してしまうことがあるかもしれません。
〇精神的に不安定
精神的に不安定な女性は、相手と良好な関係を構築するのが苦手な場合があります。パートナーに過度に依存してしまったり、自分の気分次第で相手への態度を変えたりすることもあるため、なかなか恋愛がうまくいかないかもしれません。その結果、「もう恋愛はいいや」となってしまうことがあるようです。
では、女性が「恋愛に疲れた」と感じたら、どう対処すればよいのでしょうか。
恋愛に疲れた時は一度離れてみるのもアリ
恋愛に疲れた時は、無理に新しい恋をしない、ということもアリでしょう。「恋愛の傷は恋愛で癒す」という考えの方もいるかもしれませんが、無理に新しい恋に走っても良い結果を生まない可能性があります。恋愛に疲れた時は、一度離れ、独りの時間を楽しんでみるとよいでしょう。特に恋愛中は恋人と時間を過ごすことが増えるため、自分の趣味に没頭することが減ってしまうかもしれません。恋愛から離れることをポジティブに捉え、最近できていなかった趣味を再開したり、今まで出かけていなかったスポットに足を運んでみたりと、独りの時間を存分に楽しみましょう。独りの時間を楽しみリフレッシュができると、「もう一回恋をしてみようかな」と思う時が自然に来るかもしれません。
恋愛に疲れた女性は次の3つのポイントを意識してみて
「恋愛に疲れた」と感じることが多い女性は、次の恋愛では以下の４つのポイントを意識してみることをおすすめします。
1．自分の特徴を分析する
自分の特徴や恋愛の傾向を分析してみましょう。たとえば、自信がなく相手に合わせることが多いのであれば、自分の強みを見つけ自信をつける努力をしてみましょう。また、恋人選びの基準を見直してみることも方法の一つです。いつも恋人に振り回されてしまいやすい人は、自分のペースを大切にしてくれる相手かどうかを見極めてから付き合うようにするなど、これまでとは違う方法で恋人を探してみると良いかもしれません。
2．恋愛自体を楽しむ気持ちを忘れない
恋愛や結婚をゴールと捉えると、「次こそ成功させたい」というプレッシャーからストレスを感じてしまいやすくなります。まずは恋愛自体を楽しむこと、相手と心地よい時間を過ごすことを意識してみましょう。リラックスして恋愛を楽しむことで、心に余裕を持つことができるでしょう。
3．価値観の合う人を見つける
お互いに自然体で付き合える関係を築くことができると、恋愛で疲れを感じにくくなります。そのためには、価値観が同じ相手を探すことがおすすめです。趣味やライフスタイル、将来の目標などが共通している相手であれば、無理に相手に合わせる必要がなく、心地よい関係を築けるでしょう。
まとめ：恋愛で疲れを溜めないために、結婚相談所で価値観の合う相手を探してみよう
今回は、女性が恋愛に疲れてしまう原因や対処法を解説しました。恋愛に疲れてしまうと、ネガティブな気持ちになるかもしれません。でも、恋愛や結婚に対する考え方を見つめ直すチャンスと捉えることもできます。これまでなんとなく見た目や雰囲気で惹かれた人とばかり付き合っていたけどうまくいかなかった方は、自然体の自分でいられることや、価値観が合うことなどを、相手選びのポイントとして重視してみるとよいかもしれません。
もし結婚を意識しているなら、結婚相談所を利用すると効率よく価値観の合う相手を探すことができます。結婚相談所では、自分の価値観に合う相手をプロのカウンセラーと一緒に探すことができます。「疲れる恋愛はもうしたくない！」という女性の皆さんは、理想の相手を結婚相談所で探してみてはいかがでしょうか。
WeBCon（ウェブコン）ではプロのサポートを受けながら、自分に合った理想のパートナーを見つけることができます。随時、無料相談会（https://www.web-con.com/contact/）も行っておりますので、ぜひお気軽にご相談ください。
まとめ（要点）
- 恋愛に疲れる主な原因は、相手に合わせすぎることや相手の本心がわからないこと、報われない恋愛を続けることなど。
- 恋愛疲れを感じる女性の特徴として、自信のなさ、完璧主義、精神的な不安定さが挙げられる。
- 恋愛に疲れたと感じた場合は、無理に恋愛を続けず、独りの時間を楽しむことや恋愛以外の趣味に時間を使うことがおすすめ。
- 次の恋愛では、自分に合った相手を探すために、自分の特徴や恋愛傾向を分析し、価値観が合う相手を選ぶことが重要。
- 結婚相談所を利用することで、価値観や条件に合った相手を効率よく探すことができる。
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