理想の結婚相手の条件でよく聞く「包容力」とは？包容力のある人の特徴と身につける方法を解説！
n.yamamoto
「どんな人と結婚したい？」と聞かれて「包容力のある人」と答える人は、男女ともに多いでしょう。では、具体的に「包容力のある人」とはどういう人なのでしょうか。そこで、この記事では、包容力とは何かを解説します。また、包容力を身につけるためのポイントもご紹介します。婚活やその後の結婚生活を順調に進めるためにも、「包容力」を身につけましょう。
「包容力」とは？「包容力のある人」がモテる理由
「包容力のある人」とは、相手の悪いところも含めて受け入れられる心の広い人のことを指します。人は誰しも長所と短所を持ち合わせています。そして、自分の短所や欠点を指摘されたり批判されたりするのは避けたいと思うものです。一方で、結婚相手やパートナーなど、身近な人には「短所を含めたありのままの自分を受け入れてほしい」と願うのが一般的です。モテる条件とも言われる「包容力」ですが、この相反する気持ちが、包容力のある人を魅力的に感じさせる理由の一つと言えるでしょう。
包容力のある人は、相手の短所に対して批判や否定をせず、むしろそれを理解し受け入れようと努めます。その結果、相手は「この人の前なら自分を隠す必要がない」「短所も含めて受け入れてもらえる」と感じ、深い信頼と安心感が生まれます。
特に長く続く結婚生活において、この安心感は非常に重要です。交際や結婚生活が始まると、お互いの欠点や、それまで知らなかった相手の一面が見えてきます。もし「相手が自分の悪いところを受け入れてくれないのでは？」と思うと、短所を隠そうと常に気を張った状態で生活を送ることになります。そうなるとプライベートでもリラックスできず、ストレスが溜まってしまいます。
安心感を持って結婚生活を送るためには、ありのままの自分を受け入れてくれるパートナーが必要です。結婚相手の条件として「包容力」が人気なのは、「ありのままの自分を受け入れてほしい」「安心して幸せな結婚生活を送りたい」と願っている人が多い、ということなのかもしれません。
では、具体的に「包容力のある人」とはどういう人なのでしょうか。
包容力のある人の4つの特徴
「包容力のある人」は男性からも女性からも人気があります。それは次のような特徴があるからです。
1．相手の考えや意見を否定せずに尊重する
包容力のある人は、相手の意見や考え方が自分と異なっていても、それを否定せずに尊重することができます。これは、相手の視点や価値観を理解し、受け入れる寛容さを持っているからです。他者と話をしている時に、「（相手の）言っていることが間違っている」「本当はこっちが正しいのに・・・」と思うことは誰もがあるでしょう。相手の話を遮って「いや、本当はこうだよ」とつい言いたくなりますが、包容力のある人は相手の考えや意見を頭から否定しません。無理に自分の考えを押し付けるのではなく、相手の立場を尊重しながら会話をします。このような姿勢が、相手に安心感を与えます。結果として、包容力のある人は、自然に信頼されるため、男女問わず周囲から好かれる存在となります。
2．共感力が高く聞き上手
包容力のある人は、相手を尊重するマインドを持っています。話を聞く時も、「相手が何を感じているのか」、「どうしてそう思ったのか」を理解しようと努めます。また、相手の意見を否定せず、共感しようと心がけています。このような姿勢で聞くことで、相手は「よく聞いてもらえた」「自分を分かってもらえた」と感じることができます。また、自分の話を集中して聞いてもらえるため、「話しやすい」「会話をしていて楽しい」という印象を与え、「聞き上手」と言われることもあります。
3．感情的に怒らない
包容力のある人は広い心を持っているため、相手のミスや間違いに寛容です。そのため、予想外の出来事が起きても、感情的に反応せずに落ち着いて行動することができます。相手に怒りをぶつけることなく、穏やかに話し合うことができるため、パートナーはもちろん、周囲の人に安心感を与えます。
4．誰に対しても広い心を持っている
「包容力」というと、結婚相手やパートナーに対してだけ向けられるものと思われがちですが、第三者への対応も関係しています。たとえば、自分にはいつも優しく意見を尊重してくれる人でも、スーパーやコンビニなどの店員さんがミスをすると怒鳴るような態度をとってしまうと、包容力を感じられることはできません。誰に対しても、広い心で接することができる人こそが、本当に「包容力のある人」と言えるでしょう。
包容力は身につけるための7つのポイント
「包容力のある人になりたいけど、自分には難しいかもしれない」と感じる方もいるかもしれません。しかし、包容力は生まれつきの性格だけで決まるものではなく、日常生活の中で意識して鍛えることができるスキルです。包容力を高めたい方は、以下の点に注意してみましょう。
1．ありのままの自分を受け入れる
包容力を身につけるためには、まずありのままの自分を受け入れることが必要です。自分の短所を受け入れられずにいたり、自分に対して厳しい評価ばかりしていたりすると、他の人にも同じように厳しく接してしまったり、相手のミスを許すことができなくなってしまいがちです。自分の長所や短所を受け入れることで、他人にも寛容になり、自然と包容力を持てるようになります。
2．セルフケアに努める
包容力を持つためには、心にゆとりを持つことが重要です。日常生活が忙しかったり、ストレスが溜まっていたりすると、感情的になりやすく、冷静さを失ってしまうことがあります。心身のセルフケアを心がけ、ストレスが溜まりやすい人は、リラックスできる時間を取り入れたり、趣味を楽しんだりして、リフレッシュしましょう。また、怒りっぽいと感じる方は、アンガーマネジメントを学んでみるのも良いでしょう。
3．自分を受け入れてくれる環境を選ぶ
他者を受け入れる包容力を身につけるためには、自分自身も受け入れられる環境に身を置くことが大切です。もし、周囲の人から否定的な扱いを受け続ける環境にいると、心に余裕がなくなり、他者に寛容になることが難しくなります。自分を理解し、サポートしてくれる環境を探し、心地よく過ごせる場所を見つけましょう。自分を尊重してくれる人たちとの関係を大切にすることが、包容力を育む助けになります。
4．相手を評価せず受け入れる
包容力を持つためには、他人の短所や失敗を批判するのではなく、相手をそのまま受け入れることが重要です。完璧な人はいませんし、誰にでも弱点はあります。その弱点に焦点を当てるのではなく、相手の存在そのものを尊重することで、自然に優しさと包容力が生まれます。
5．「聞き上手」になる練習をする
会話の中で、自分の意見を主張したくなることはよくありますが、まずは相手の話を最後までしっかりと聞くことが大切です。相手の考えに賛成する必要はありませんが、相手が伝えたいことを理解することが第一歩です。話を遮らず、相手が話し終わるのを待ってから、自分の意見を述べると、包容力のあるコミュニケーションが取れるようになります。
6．相手の立場に立って考える
「自分が相手の立場だったらどう感じるか」を意識してみましょう。相手の視点に立って考えることで、理解が深まり、相手に寄り添った対応がしやすくなります。日常会話の中でも、「どうしてそう感じたのか？」や「その背景には何があるのか？」といった点を考えることで、自然と包容力が養われます。
7．忍耐力を鍛える
包容力を身につけるには、忍耐力も必要です。忍耐力がないと、相手が自分の期待通りに行動しなかったり、時間がかかってしまった時に、焦ったりイライラしてしまい、安心感ではなくストレスを与えてしまいます。忍耐力を鍛えることで、より大きな心の余裕が生まれると、包容力のある人に近づくことができます。
まとめ：包容力を身につけて幸せな婚活＆結婚生活を
包容力を身につけることは、婚活においてもとても大切です。包容力のある人は、周りの人から信頼され、長く安定した関係を築くことができます。婚活の際も、相手に自分の包容力を感じてもらうことができれば、自然と好印象を与えることができ、良好な関係に発展しやすくなります。
また、結婚生活においても、包容力を持ち続けることはとても重要です。長く一緒に過ごす中で、お互いの欠点や弱点が見えてくることは避けられません。包容力があれば、お互いに信頼し、支え合い、安心して過ごせる関係を長く続けることができます。
婚活や結婚生活を成功させるためには、まず自分が包容力を持つことが第一歩です。相手に包容力を求めるだけでなく、自分も相手を受け入れられる心の余裕を持てるように意識してみましょう。
まとめ（要点）
- 包容力のある人は、相手の悪い面も含めて受け入れ、理解しようとする心の広さを持っており、信頼と安心感を生み出す。
- 包容力があるパートナーがいると、お互いの欠点を受け入れ、リラックスして安心できる環境が作れる。
- 包容力のある人の特徴として、相手の意見を否定せず尊重する、共感力が高く聞き上手、感情的に怒らない、誰に対しても広い心を持っていることが挙げられる。
- 包容力を身につけるためには、自分を受け入れること、セルフケアを行うこと、自分を受け入れてもらえる環境に身を置くこと、他者を評価せずに受け入れること、聞き上手になる練習をすること、相手の立場に立って考えること、忍耐力を鍛えることなどが重要である。
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